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このブルーベリー&レモンクランブルは、ボウルで混ぜるだけで作るシンプルで簡単なヴィーガンスイーツレシピです。
ブルーベリークランブルの作り方
ベースにはロールドオーツとオーツ粉を使いますが、オーツ粉がなくても大丈夫です。オーツ粉はロールドオーツをフードプロセッサーで粉砕して作ることができます。
ベースとクランブルは同じものを使うので、工程はとてもシンプルです。
ベースの材料をすべてボウルで混ぜ、クランブル用に1/4だけ残しておいて、ケーキ型に入れます。
フィリングの材料をすべてボウルで混ぜて、ベースの上にのせます。
その上に残しておいたベースの生地をトッピングします。ナッツをトッピングすると、よりクランチーな食感を楽しむことができます。
このブルーベリー&レモンクランブルは
- ボウルで混ぜるだけ
- ブルーベリーとレモンの爽やかな酸味
- シンプルな材料
- 白砂糖不使用
- ヴィーガン(乳製品不使用、卵不使用)
- グルテンフリー
の簡単でヘルシーなレシピです。
こちらも合わせてどうぞ。
アップルクランブル
nadiashealthykitchen/Blueberry Lemon Barsを参考に作りました
ブルーベリーレモンバー
準備時間: 調理時間:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
材料
ベース
- ロールドオーツ(グルテンフリーのもの)・・・145g
- オーツ粉(グルテンフリーのもの)・・・110g
- ココナッツシュガー ・・・大さじ4
- ココナッツオイル ・・・100g
- レモンの皮 ・・・大さじ2
- ベーキングソーダ ・・・小さじ1
- 塩 ・・・小さじ1/4
フィリング
- ブルーベリー ・・・300g
- レモンの絞り汁 ・・・大さじ1
- ココナッツシュガー ・・・大さじ2
- コーンスターチ ・・・大さじ1.5
- 塩 ・・・少々
トッピング
- ベース生地の1/4
- くるみなどのナッツ(オプション)
作り方
ベース
- オーブンを180度で予熱
- オーツ粉がない場合、ロールドオーツ(110g)をフードプロセッサーで粉状にする
- 全ての材料をボウルで混ぜる
- トッピング用に生地の1/4を残しておく
- 残りの3/4の生地を、クッキングシートを敷いたケーキ型に押し込むように入れる
フィリング
- 全ての材料をボウルで混ぜる
- ベースの上に入れる
トッピング
- ベースの1/4分にナッツ(オプション)を加え、フィリングの上にのせる
- オーブンで30~40分焼く