プルーン エナジーバー

エナジーバーの材料

プルーン：砂糖などが添加されていないナチュラルなものがお勧めです

ナッツ：アーモンド、クルミ、ピーカンナッツなど、お好みのものを使ってください

ロールドオーツ：オーツは、加工具合によって色々な種類がありますが、ある程度の噛み応えを残したい場合は「ロールドオーツ（オールドファッションオーツ）」がお勧めです。グルテンフリーをされている方は、こちらのように「グルテンフリー」とパッケージに明記されたものを選んでくださいね。

Rawカカオパウダー：Raw（非加熱）のカカオパウダーを使うことで、抗酸化作用が期待でき、豊富な栄養をそのまま頂くことができます。ココアパウダーでも代用できます。

バニラエッセンス：アルコールフリーのものを使用しています

ヒマラヤ岩塩：自然の塩でしたらどんなものでも構いませんが、質の良いものがお勧めです。