このアイスクリームは、
・アイスクリームメーカーがなくても簡単に作ることができる
・スパイスがたっぷり
・ヴィーガン(乳製品不使用、卵不使用)
・バナナのみで甘味付け
・砂糖不使用、砂糖の代用品(メイプルシロップなど)も不使用
の簡単でヘルシーなスイーツです。
バナナ(冷凍) …400g
植物性ミルク …100㎖
ターメリック(粉末) …小匙 1/2~
生姜のすりおろし …小匙1~
シナモン …小匙1~
【ハワイ在住ホリスティックヘルスコーチ】激務で心身のバランスを崩した後、試行錯誤しながら本来の自分を取り戻す。食事、運動、仕事、マインドセットなど、ホリスティック(全体的)な観点から、40代の働く女性がヘルシーなライフスタイルを確立し、無理なく力を発揮できるようサポートを行っている。【略歴】慶應義塾大学経済学部卒、大手企業でマーケティング業務に従事。米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ。40か国7大陸制覇。田舎暮らし。犬と猫との暮らし。