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このアイスクリームは、
・アイスクリームメーカーがなくても簡単に作ることができる
・スパイスがたっぷり
・ヴィーガン(乳製品不使用、卵不使用)
・バナナのみで甘味付け
・砂糖不使用、砂糖の代用品(メイプルシロップなど)も不使用
の簡単でヘルシーなスイーツです。
ターメリックのアイス
分量: 2~3人分 準備時間: 調理時間:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
材料
バナナ(冷凍) …400g
植物性ミルク …100㎖
ターメリック(粉末) …小匙 1/2~
生姜のすりおろし …小匙1~
シナモン …小匙1~
作り方
- 全ての材料を高速ブレンダーで混ぜる。スパイスは最初は少なめに入れて、お好みで少しずつ足していくと良いです。
- 冷凍庫で冷やす
- カチコチに凍るので、食べる10~20分ほど前に冷凍庫から出して召し上がってください